Maracuja Bowl-Banane-Leinsamen-Chiasamen-Haferflocken

Maracuja Bowl

Ein leckeres Frühstück, vollgepackt mit Superfoods, natürlichen Proteinen und gesunden Fettsäuren. 

 

Zutaten:

  • 1 TL Inner Energy
  • 75 g Haferflocken
  • 350 ml pflanzliche Milch (ungesüßt)
  • 50 g Maracuja Fruchtfleisch
  • Bananenscheiben
  • 1 EL Cashewmus
  • 1 EL Chiasamen
  • 1 TL Leinsamen

 

Zubereitung:

  1. In einem kleinen Topf die Haferflocken mit pflanzlicher Milch verrühren und bei mittlerer Hitze ca. 4-6 Minuten kochen & dabei oft umrühren, sodass am Boden nichts haften bleibt. 
  2. Vom Herd nehmen & 1 TL Inner Energy unterrühren.
  3. Das das Maracuja Fruchtfleisch in einer Schüssel mit dem Hafermix verrühren.
  4. Mit Cashewmus, Chiasamen, Leinsamen & Bananenscheiben garnieren.
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Hier ist der Mix für dieses Rezept