Ein Must Have Staple Rezept aus dem Ayurveda.
Zutaten:
- 1 TL Golden Sahara
- 250 ml Hafer- oder Reismilch
- ½ TL Kokosöl
- 1 TL Honig oder Agavensdicksaft
- 1 Prise gemahlene Muskatnuss
Zubereitung:
- Gib alle Zutaten in einen Stieltopf und koche sie kurz auf.
- Lass die Goldene Milch dann noch zwei Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
- Danach kannst du nach Belieben mit einem Milchschäumer die Goldene Milch schäumen und mit einer Prise Muskatnuss garnieren.