Ein leichter und dennoch sättigender Post-Workout-Snack zum Trinken und Löffeln.
Dieser Smoothie enthält reichlich Proteine und Kohlenhydrate, die der Körper nach dem Sport braucht. Die Superfoods in Golden Sahara unterstützen außerdem entzündungs-hemmende Prozesse. So hilfst Du auf leckere und leichte Weise Deinem Körper, sich zu erholen.
Zutaten:
- 1 ½ TL Golden Sahara
- 3 EL griechischer Joghurt
- 200 ml pflanzliche Milch
- 1 Handvoll Mangostückchen
- ½ Banane
- 1 Medjoul Dattel (entkernt)
- 1 TL geschälte Hanfsamen
- 1 TL Honig
Zubereitung:
- Einfacher geht’s nicht! Alles in einen Mixer geben und mixen, bis die Zutaten gut püriert und vermengt sind.
Tipp: Wenn Du eine etwas leichtere Variante dieses köstlichen Smoothies zubereiten möchtest, dann ersetze den griechischen Joghurt durch normalen oder fettarmen. Alternativ oder zusätzlich kannst Du auch die Medjoul Dattel weglassen. Hierdurch schmeckt der Smoothie etwas weniger süß, Du kannst aber natürlich beliebig viel Honig dazugeben, bis Dein Smoothie genau so süß schmeckt, wie Du ihn haben möchtest.