Acerola, die Superkirsche? Wir sind dem Ursprung und den Benefits mal nachgegangen und tragen in diesem Beitrag kurz und knapp alles zusammen, was Du über Acerola wissen brauchst.
Acerola, auch bekannt als Barbados-Kirsche oder Westindische Kirsche, ist eine tropische Frucht, die ursprünglich von den Westindischen Inseln, aus Südmexiko sowie aus Mittel- und Südamerika stammt. Der wissenschaftliche Name des Acerola-Baums ist Malpighia emarginata.
Die Frucht ist klein, leuchtend rot bis orange und ähnelt einer Kirsche. Acerola hat einen säuerlichen Geschmack und wird wegen ihres außergewöhnlich hohen Vitamin-C-Gehalts häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Dass auch ORI Aufgrund ihrer gesundheitlichen Vorteile die Superfrucht in seinen Mixen verwenden wollte, war ab Tag 1 klar.
Hier sind nur einige der zahlreichen Benefits von Acerola:
- Hoher Vitamin-C-Gehalt: Acerola ist eine der reichsten Vitamin-C-Quellen der Welt. Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das eine entscheidende Rolle bei der Immunfunktion, der Hautgesundheit sowie der Wundheilung spielt. Der Verzehr von Acerola kann die Abwehrkräfte des Körpers gegen Infektionen stärken und das allgemeine Wohlbefinden fördern.
- Antioxidative Eigenschaften: Neben Vitamin C enthält Acerola auch andere Antioxidantien wie Carotinoide und Flavonoide, die dazu beitragen, schädliche freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Antioxidantien sind wichtig, um oxidativen Stress und Entzündungen zu reduzieren und damit das Risiko chronischer Krankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs zu senken.
- Unterstützung des Immunsystems: Aufgrund ihres hohen Vitamin-C-Gehalts wird Acerola häufig zur Unterstützung der Immunfunktion eingesetzt. Der regelmäßige Verzehr von Acerola kann dazu beitragen, die Dauer und Schwere von Erkältungen, Grippe und anderen Infektionen zu verringern, indem die natürlichen Abwehrmechanismen des Körpers gestärkt werden.
- Kollagensynthese: Vitamin C ist für die Kollagensynthese unerlässlich, ein Prozess, der für die Erhaltung gesunder Haut, Knochen und Bindegewebe unerlässlich ist. Die Aufnahme von Acerola in die Ernährung kann zur Gesundheit und Elastizität der Haut sowie zur Festigkeit von Knochen und Gelenken beitragen.
- Augengesundheit: Die in Acerola enthaltenen Carotinoide, wie Beta-Carotin und Lutein, werden mit einer verbesserten Augengesundheit und einem geringeren Risiko für altersbedingte Makuladegeneration (AMD) und Katarakte in Verbindung gebracht. Diese Verbindungen tragen dazu bei, die Augen vor Schäden zu schützen, die durch oxidativen Stress und schädliche UV-Strahlung verursacht werden.
- Entzündungshemmende Wirkung: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Acerola entzündungshemmende Eigenschaften besitzen könnte, die Menschen mit entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis, Asthma oder entzündlichen Darmerkrankungen zugute kommen könnten.
Mit Acerola kann man also nur alles richtig machen. Die Aufnahme von Acerola in die tägliche Gesundheitsroutine kann eine zugleich leckere & nahrhafte Möglichkeit sein, die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Körpers zu unterstützen. Bei ORI findest Du Acerola in Berry Blossom, unserem Beerenmix mit Adaptogenen und Vitalpilzen für innere & äußere Schönheit.